وقتي فردي خشمگين است، چگونه بايد بر آن فائق آمده و آن را كنترل كند؟ آيا براي مهار كردن غضب راه يا راه‏هايي وجود دارد؟ آيا قواعدي تدوين شده است؟ اين قواعد چگونه است؟ آيا به شكل قانوني است؟ يا آن كه به صورت قواعد و هنجارهاي اجتماعي است؟ به عنوان مثال اگر براي كنترل خشم افراد در جامعه قواعدي وجود نداشت، آيا بر ميزان خشونت و پرخاشگري در سطح جامعه افزوده نمي‏شد؟

بیش از یکصد سال بهره هوشی یا هوشبهره(IQ) بعنوان معیاری برای سنجش هوش فردی محسوب می شد. آزمون بهره هوشی تنها شاخصی بود که نشان دهنده توانایی یادگیری شخص محسوب می شد، که در سال های اخیر مورد بحث و چالش محافل علمی قرار گرفت. بسیاری از افراد در آزمون های ورودی دانشگاه یا مؤسسات از نظر بهره هوشی نمره بالایی کسب می کردند، اما همین افراد در محیط کار و خانواده چندان موفق نبودند و بر عکس افرادی نمره بهره هوشی پایینی داشتند ولی در محیط کار افرادی موفق و سازگار به شمار می رفتند که علتش می تواند به سطح هوش هیجانی(EI) یا توانایی هدایت هیجانهای شخصی در تعاملات فردی ارتباط پیدا کند. هوش هیجانی را نمی توان در مدارس و یا دانشکده آموخت بلکه از طریق فرایند یادگیری اجتماعی آموخته می شود. تحقیقات نشان می دهد موفقیت های زندگی حرفه ای 20 درصد به بهره هوشی(IQ) و 80 درصد به هوش هیجانی(EI) بستگی دارد.

ان ال پی در دهه 70 میلادی به صورت رسمی توسط اساتید بزرگ ریچارد بندلر و جان گریندر پایه گذاری شد. منظور از رسمی این است که قبلا اساتیدی مثل میلتون اریکسون و فریتز پرل و ... در این زمینه کارهایی انجام داده بودند که با این نام مطرح نبود و بیشتر در مفاهیم هیپنوتیزم و روانشناسی خانواده و بالینی نهفته بود. ان ال پی بر خلاف روش‌های کلی موفقیت طلبی و خود باوری و ... که امروزه با نام ان ال پی از ان یاد می‌شود به هیچ عنوان یک روش بدون ساختار و سلیقه‌ای نیست. خاستگاه ان ال پی از نظریه گشتالت، علوم کامپیوتر، زبان شناسی و هیپنوتیزم  است و در طی گذست بیش از سه دهه مرتبا بر غنای آن افزوده شده است. در این شاخه از علم که امروزه کاربرد بسیار زیادی پیدا کرده است، ترکیب علوم مهندسی و علوم انسانی محوریت داشته است و با این رویکرد به تحلیل ابعاد مختلف انسان می‌پردازد.

اعتماد به نفس عامل اكتسابي است كه از بدو تولد پايه هاي آن در ذهن هر يك از انسانها گذاشته و با مرور زمان اين امر گسترده تر و عميق تر ميشود. متاسفانه در بسياري از خانواده هاي سنتي چون مهمترين مساله براي والدين حرف شنوي و تسليم بله بودن فرزندان ميباشد ، اغلب با ايجاد محدوديتهاي غير ضروري و مشكل آفرين ، مانع رشد اعتماد به نفس در كودكانشان شده كه همين امر در بزرگسالي باعث عدم خودباوري و اتكاي به نفس در ايشان ميشود.

او زنى است كه برنامه زندگى روزانه و خيلى عادى را مى گذراند. ساعت پنج و نيم صبح با صداى زنگ ساعت از خواب بلند مى شود با وجود خستگى زيادى كه از فعاليتهاى طاقت فرساى روز گذشته بر پيكر نحيفش برجاى مانده روز ديگرى را شروع مى كند. خودش كه آماده مى شود همسر و فرزندش را از خواب بيدار مى كند.

تشخيص بيماري افسردگي با آزمايش خون

خوش خلقی ریشه ژنتیکی دارد

مردم خیرخواه و شیک پوش دچار سرماخوردگی نمی شوند

پدیده استرس یا فشار عصبی از مسایل بسیار حاد کنونی سازمان ها می‌باشد که سلامت جسمی و روحی نیروی کار را به خطر انداخته و علاوه بر تاثیر بر زندگی خصوصی افراد، هزینه سنگینی را نیز به سازمان‌ها وارد کرده است.

چاق ماندن، لاغر و یا ضعیف باقی ماندن به خود شما بستگی دارد و حق انتخاب حق شماست، اما باید بدانید که هر جلسه ورزشی که از آن شانه خالی میکنید یا به هر دلیل از برنامه روزانه خود حذف میکنید، در راه بزرگ شدن شکم، کوچک و ضعیف شدن عضلات و کوتاه شدن زندگی خود قدمی دیگر برداشته اید. متاسفانه در سراسر جهان اکثر افراد ورزش نکردن را حق مسلم خود میدانند.

با آرزوي 12 ماه شادي و 52 هفته خنده و 365روز سلامتي و 8760 ساعت عشق و   525600دقيقه بركت و 3153000 ثانيه دوستي براي همه ی شما دوستان عزیزم و خانواده محترمتان :

اميدوارم " سرسبزي - سربلندي – سروري - سرمدي – سرافرازي - سلامتي و سعادت " هفت سين زندگي تان باشد .     

چهارشنبه سوری گذشته از پیشینه تاریخی که برخی آن را به ایران باستان نسبت می دهند و مورخان پیدایش آن را پس از ورود اسلام و اعراب به ایران عنوان می کنند ، یکی از جشن هایی است که پیشینه تاریخی بزرگی دارد و علاوه بر وجود آیین های ایرانی که می تواند در حفظ همبستگی ملی و ایجاد هویت ایرانی راهگشا باشد تنها جشن خیابانی ایرانی است. اگر چه پژوهشگران اوستايي معتقدند جشن چهارشنبه سوري، آيين مقدسي است كه با هدف شادماني مردم برگزار مي‌شود اما امروزه به اجراي مراسم لجام گسيخته‌ايي مبدل شده است كه كابوس بزرگ روزهاي پاياني خيابانهاي شهر است. 

ارتباط محور اصلي زندگي ما را تشكيل مي دهد. ما در ارتباطات خود به تبادل افكار، احساسات و تمايلات خود مي پردازيم، به ديگران نشان مي دهيم كه تا چه اندازه آنها را دوست داريم و براي آنها احترام قائليم . ما در ارتباطات خود به بيان شاديها، ترديدها، نارضايتي ها و ناراحتي هاي خود مي پردازيم .  ارتباط با شكل هاي مختلف خود نظير كلامي، نوشتاري، نمادين، غير كلامي ( شامل حركات صورت و دست )، در اكثر كارهاي ما از اهميت بسياري برخوردار است.

 دریافت فایل (pdf)

شيطان پرستي يکي از اعتقاداتي است که برخي به آن پيشينه هزاران ساله مي‌دهند و دليل آن را نيز پرستش هر موجود داراي قدرت توسط مردمان هزاران سال پيش و يا در نظر گرفتن دو خداي ضد هم يعني خداي خير و شر مي‌دانند.

به بهانه اختصاص جایزه روان‌شناسی گراومیر ۲۰۰۸ به آلبرت بندورا

 درک چگونگی آموختن رفتارهای تازه، یکی از جذاب‌ترین و در عین حال ریشه‌ای‌ترین زمینه‌های تحقیق در روان‌شناسی بوده است که پیشینه نظریه‌پردازی درباره آن به قرن‌ها پیش باز می‌گردد.

چگونه یاد می‌گیریم که با دیگران رفتار کنیم؟ قوانین و ارزش‌های اجتماعی چگونه در انسان نهادینه می‌شوند؟ و رفتارهای جدید چگونه شکل می‌گیرند؟

آلبرت بندورا، چهارمین روان‌شناس تأثیرگذار در تاریخ این علم خوانده شده است....

وي مدت زمان ازدواج 5/40 درصد زوجين را كمتر سه سال اعلام كرد و گفت: همچنين 5/15 درصد درخواست‌هاي طلاق نيز در دوران عقد ارائه شده، بنابراين مي‌توان گفت در مجموع 56 درصد درخواست‌هاي طلاق در كمتر از سه سال ابتداي زندگي كه اين آمار نشان از فقدان بلوغ آگاهي زوجين در زمان ازدواج دارد، لذا اين امر لزوم آگاه‌سازي جوانان و ارائه مشاوره‌هاي قبل از ازدواج را ضروري مي‌كند.

بررسی منابع مذهبی و اسناد تاریخی نشان می دهد که مددکاری اجتماعی نه به عنوان یک حرفه و شغل ، بلکه به عنوان یک وظیفه مذهبی و اجتماعی از دیر باز در جوامع مختلف وجود داشته است ، اما مددکاری حرفه ای جدید که با استفاده از روشها و فنون علمی و بر اساس همان اصول اخلاق و معیارهای مذهبی به وجود آمده است ، عمری کمتر از پنجاه سال دارد .

Career guidance and counseling

هدف غايي آموزش و پرورش ، پرباركردن زندگی دانش آموزان از طریق مجهز نمودن آنها با مهارت هايي است كه براي شاد شدن و يك زندگي مولد نياز دارند . كيفيت زندگي در جامعه جديد به داشتن مهارتهاي آموزشي مورد نياز براي مشاركت در جامعه بستگي دارد . اين مهارت ها براي نقش هاي شهروندي ، كارگري ُخانوادگي و تفريحي لازم هستند . هدف برنامه مشاوره شغلي در آموزش و پرورش آن است كه به دانش آموزان كمك شود تا اهميت آموزش را درك كنند ، شخصيت مربوط به گزينه هاي شغلي را بشناسند و مهارت هاي شخصي ، بين فردي ، آموزشي و حرفه اي مورد نياز براي وارد شدن و پيشرفت در شغل شان را توسعه دهند .

با تشکر از همکار عزیزم جناب آقای اکبری

تعريف راهنمايي و مشاوره

راهنمايي فعاليتي پويا و مستمر و سازمان يافته است كه از طريق ارائه اطلاعات به فرد كمك مي شود ضمن افزايش آگاهي و بصيرت خود ، در زمينه هاي مختلف تصميم هاي درست و مناسبي اتخاذ كند تا از بروز مشكلات در آينده پيشگيري به عمل آيد . مشاوره جرياني ياورانه و يكتا ست كه در آن مراجع مشكل دار با مشاور متخصص در ارتباط عاطفي نزديك قرار مي گيرد و مراجع پس از طرح مشكل با كمك مشاور راه حلي براي آن جستجو مي كند .

آيا مي دانيد علت اينكه وزنه برداري در رده تيم ملي اعزامي به المپيك وقتي روي صحنه مي رود فراموش مي كند به دستان خود گچ مخصوص بزند چيست ؟  آيا مي دانيد علت اينكه تكواندو كاري در رده تيم ملي اعزامي به المپيك وقتي روي تشك مسابقه مي رود فراموش مي كند كلاه مخصوص خود را بر سر گذارد چيست ؟ آيا مي دانيد علت اينكه دوچرخه سواري در رده تيم ملي اعزامي به مسابقات آسيايي وقتي در ابتدا خط استارت قرار مي گيرد چنان پاهايش مي لرزد كه نمي تواند روي پنجه ركاب دوچرخه نيرو وارد كند و از مسابقه باز مي ماند چيست ؟ مسلماً پاسخ شما شامل توضيح مسائل فني اين رشته هاي ورزشي نيست و بر روي كلمه اضطراب متفق القول هستيد .

خلاقيت قابليتي است كه در همگان وجود دارد اما نيازمند پرورش و تقويت مي‌باشد تا به سر حدشكوفايي برسد. فرد خلاق كسي است كه از ذهني جستجوگر و آفريننده برخوردار باشد. خلاقیت برآیند فرآیندهای ذهنی و شخصیتی فرد بوده و به تولیدات و آثاری منجر می شود که نو و بدیع بوده، خاصیتی متکامل داشته و با واقعیتها، منطبق بوده و در غایت به سود جامعه بشری هستند.

احساسِ گناهِ کودک فرصتی است برای آموختن مسؤولیت‌پذیری و دانستن پیامدهای رفتارش. واکنش والدین نسبت به خطای کودک می‌تواند تاثیر عظیمی بر تقویت ( یا تضعیف) وجدان کودک، قابلیت یادگیری درست و نادرست، و سطح علاقه به اجتماع و مسؤولیت‌پذیری او دارد.

بچه‌ها مدتها قبل از پاگذاشتن به دوران بزرگسالي فشار رواني را تجربه مي‏كنند. برخي کودکان مجبورند با مشکلاتي چون کشمکش‌هاي خانوادگي، طلاق، تغييرات دائمي مدرسه، همسايه‌ها، توافقات مراقبت از کودک، فشار گروههاي هم‌سال و بعضي وقت‌ها حتي با خشونت در خانواده يا جامعه‌شان دست و پنجه نرم کنند. بيشتر والدين كودكان نوپا آرزو مي كنند كه كودكشان بتواند تنهايي خودش را سرگرم كند.

۱- گذاشتن اسم روي بچه ها " لال " یا " بچه بد "

اگر کودکان را نامهايي مانند احمق و تنبل و... بناميد باور مي کنند که داراي اين صفات و خصوصيات است. به علت آسيبي که به کاربردن اين نامهاي منفي به شخصيت بچه ها وارد مي کند اعتماد به نفس او از بين مي برد. اگر کودکي به صفت « زشت » ناميده شود ممکن است از حضور در جمع و بازي با ديگران خودداري کند .

براي‌ درمان‌ پرخاشگري‌ در كودكان‌ اولين‌ گام‌ اينست‌ كه‌ نوع‌ پرخاشگري‌ آنها را به‌ صورت‌ موردي‌ برطرف‌ نماييم.

۱- در مورد كودك‌ پرخاشگري‌ كه‌ الگو پذيري‌ عامل‌ اين‌ گونه‌ رفتار او بوده، بايد روي‌ الگوي‌ كودك‌ كار كرد و راه‌هاي‌ ديگري‌ جز پرخاشگري‌ را به‌ آن‌ الگو آموخت.

۲- اگر پرخاشگري‌ در اثر ناكامي‌ به‌ وجود آمده‌ باشد، بايستي‌ كودك‌ ناكام‌ را در رسيدن‌ به‌ اهداف‌ مطلوب‌ و دوست‌ داشتني‌ كمك‌ كنيم.

۳- در مواردي‌ كه‌ علت‌ پرخاشگري‌ اضطراب‌ است، بايد از نگراني‌ دروني‌ و اضطراب‌ كودك‌ مطلع‌ شويم.

مقدمـــــــه

حیات روانی انسان به نظامی مجهز است که ادامه سیستم دار آن موجب تداوم حیات سالم و توأم با فراغ است. اگر از این نظام تخلف و انحرافی پدید آید آدمی با مخمصه هائی که اغلب زحمت آفرین هستند مواجه خواهد شد، در این نظام به دو امر مواجهیم: یکی تجهیزات انسان و آن شامل امکانات و مؤیداتی در تربیت است که خداوند آن را در درون انسان بودیعت نهاده است مثل فطرت، غریزه، کنجکاوی، بینهایت جوئی، استعدادها و.. و دیگر سیستم دفاعی است که آدمی از این طریق قادر به ادامه حیات و حفظ صیانت وجود می شود. در برابر آلام و رنج های درونی موضع مناسب اتخاذ کرده و خود را از درماندگی ها نجات می دهد و ما این هر دو را در تخیل و خیالبافی انسان می بینیم.

خودارضائــي يك رفتار خود تحريكي است كه به منظور كسب لذت صورت مي‌پذيرد. كودكان ممكن است خود را با دست يا شئي ديگري مالش دهند. آنها هنگام انجام اين عمل معمولاً مشغول، برافروخته و مبهوت به نظر مي رسند. ممكن است يك كودك اين عمل را چندين بار در روز يا فقط يك بار در هفته انجام دهد. خودارضايي به طور شايع زماني رخ مي‌دهد كه كودك خواب‌آلود، خسته و تحت فشار است يا مشغول ديدن تلويزيون مي‌باشد. بروز خودارضايي به صورت گهگاه رفتاري طبيعي در بسياري از نوپايان و كودكان پيش‌دبستاني است. قريب به يك سوم كودكان در اين محدوده سني وقتي مشغول كاوش درباره اندام خويش هستند پديده خودارضايي را كشف مي‌كنند و اغلب اين عمل را ادامه مي‌دهند چون احساس خوبي نسبت به آن پيدا مي‌كنند.

يكي از موارد آموزنده كه بايد مورد توجه قرار بگيرد سوءاستفاده جنسي از كودكان است. در آمريكا هر ساله در حدود دويست‌هزار مورد سوءاستفاده جنسي گزارش مي‌شود كه هر ساله 10درصد به آن اضافه مي‌شود. بيش‌تر كارشناسان معتقدند كه بين 20 تا 30 درصد از اين تعداد را دختران و تقريبا نيمي از آن را قربانيان پسر تشكيل مي‌دهد.با توجه به اين خطر، بسياري از مدارس برنامه‌هايي را براي جلوگيري از سوءاستفاده‌هاي جنسي از كودكان تنظيم كرده‌اند.

طرح سئوالاتي از جانب كودكان درباره مسائل مربوط به جنسيت، يكي از ظايف مهمي است كه اكثر والدين از پاسخ دادن به آن بيم دارند و در مواقعي نيز ناخرسندي خود را در برخورد با اين سئوال‌ها ابراز مي‌نمايند. برخي هم سكوت اختيار كرده و يا طفره مي‌روند. در هر حال نبايد اصل موضوع به ورطه فراموشي سپرده شود بلكه ....

برخي مقالات از سايتهاي ديگر جمع آوري شده است .

ناخن جويدن در كودكان       ـ خانم پورفخريان   (كارشناس  روانشناسي   )

مكيدن انگشت در كودكان      ـ خانم پورفخريان   (كارشناس  روانشناسي   )

كنترل بازيهاي كامپيوتري كودكان     ـ دكتر هادي شاكر    (پزشك خانواده    )

دعواي والدين    ـ دكتر هادي شاكر    (پزشك خانواده    )

توضيح در مورد مرك براي كودكان   ـ دكتر هادي شاكر    (پزشك خانواده    )

كمك به آموختن رياضي    ـ دكتر هادي شاكر    (پزشك خانواده    )

اختلال دفعي در كودكان ـ‌نگهداري مدفوع   ـ خانم پورفخريان   (كارشناس  روانشناسي   )

كودكان پر جنب و جوش و كم توجه  ـ خانم پورفخريان   (كارشناس  روانشناسي   )

دير بخواب رفتن كودكان     ـ خانم پورفخريان   (كارشناس  روانشناسي   )

كابوس شبانه و نحوه برخورد با آن    ـ خانم پورفخريان   (كارشناس  روانشناسي   )

شب ادراري   ـ خانم پورفخريان   (كارشناس  روانشناسي  باليني )

  قصه و تاثير آن بر نوزاد و كودك

  اعمال خشونت در خانواده

  نقش محبت در رشد مغز كودك

  ترس از تاريكي

  انواع خانواده ها از نظر تربيت كردن كودكانشان

  رابطه محبت و خلاقيت در كودك

 وسواس در كودكان ـ دكتر بتول رياضي (‌متخصص كودكان )

ارتباط اجتماعي  ـ دكتر بتول رياضي (‌متخصص كودكان )  

جيغ زدن كودك ـ دكتر بتول رياضي (‌متخصص كودكان 

دخترها

قبل از ازدواج	بعد از ازدواج	نتيجه گيري اخلاقي
ايستادن در صف سينما و استخر	ايستادن در صف شير وگوشت	آموزش ايستادگي
تعطيلات رفتن به ديزن و اسكي	تعطيلات شست وشوي خانه ولباس	پر شدن اوقات فراغت
نوشتن كتاب شعر و رمان	نوشتن داستان پرنده در قفس	شهرت باد آورده
صحبت تلفني بي محاسبه زمان	اتهام به پر حرفي حتي براي 10 دقيقه	حفظ عضلات صورت
رفتن به سفرهاي هفتگي	درحسرت رفتن به پارك سر كوچه	امنيت كامل

قبل از ازدواج	بعد از ازدواج	نتيجه گيري اخلاقي
خوابيدن تا لنگ ظهر	بيدار شدن زودتر از خورشيد	سحر خيز شدن
رفتن به سفر بي اجازه	رفتن به حياط با اجازه	معتبر شدن
خوردن بهترين غذاها بي منت	خوردن غذا هاي سوخته با منت	تقويت معده
استراحت مطلق بي جر بحث	كار كردن در شرايط سخت	ورزيده شدن
ديدوبازديد از اماكن تفريحي	سر زدن به فاميل خانوم	صله رحم
... آموزش گيتار و سنتور و	آموزش بچه داري و شستن ظرف	همدردي با مرد ها
گرفتن پول تو جيبي از پاپا	دادن كل حقوق به خانوم	مستقل شدن

اضطراب جدایی هنگامی رخ می‌دهد که کودکی از ماندن در کنار فرد دیگری جز والدینش هراسان می‌شود. زمان جدايي کودک از خانه و خانواده براي رفتن به مدرسه براي همه کودکان اضطراب به دنبال دارد. منتها اين اضطراب براي هر کودک به نوعي متفاوت از ديگري است. بعضي از کودکان اين جدايي را قبل از رسيدن به سن مدرسه تجربه کرده اند و برخي هرگز چنين تجربه يي نداشته اند.